Sie fragen sich, was der Sinn des Lebens ist? Gute Nachrichten - Sie werden wahrscheinlich das Gefühl haben zu wissen, wenn Sie ungefähr 60 Jahre alt sind.
In diesem Alter haben die Menschen das Gefühl, dass es den größten Sinn in ihrem Leben gibt und sie am wenigsten nach Sinn suchen müssen. Dies geht aus neuen Forschungsergebnissen hervor, die in der Januar-Februar-Ausgabe 2020 des Journal of Clinical Psychiatry veröffentlicht wurden.
Die Forschung fand auch heraus, dass mit zunehmendem Sinn der Menschen im Leben auch ihr Wohlbefinden steigt. "Menschen mit Lebenszielen sind physisch und psychisch gesünder", sagte Dr. Awais Aftab, ein Psychiater an der University of California in San Diego, der die Forschung leitete.
Frühere Untersuchungen hatten ergeben, dass der Sinn des Lebens sowohl mit dem physischen als auch mit dem psychischen Wohlbefinden und sogar einem geringeren Risiko eines frühen Todes zusammenhängt, sagte Aftab gegenüber Live Science. Fast alle Forschungsarbeiten konzentrierten sich jedoch auf relativ junge Erwachsene mit wenig Informationen über Erwachsene über 60 Jahre.
Aftab und seine Kollegen verwendeten Daten aus einer Studie mit Erwachsenen in San Diego County, in der absichtlich eine große Anzahl von Menschen ab 70 Jahren rekrutiert wurde. Diese Umfrage enthielt eine Frage zur Bedeutungsebene, die Menschen in ihrem Leben gefunden haben, und zur Ebene ihrer Sinnsuche. Die 1.042 in die Studie einbezogenen Erwachsenen beantworteten auch telefonisch Fragen zu ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit.
Insgesamt empfanden die Erwachsenen in der Studie ihr Leben als sinnvoll und die Suche nach Sinn als relativ gering. Die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit entsprach ebenfalls dem Durchschnitt früherer groß angelegter Studien, und die roten Fahnen für Demenz waren niedrig.
Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl der Sinn als auch die Suche nach Bedeutung dazu neigen, über die Lebensspanne einer Person in U-förmigen Kurven zu steigen und zu fallen. Das Vorhandensein von Bedeutung beginnt in den 20er Jahren niedrig und steigt allmählich auf einen Höhepunkt um das Alter von durchschnittlich 60 Jahren an, bevor es wieder abnimmt. Die Suche nach Bedeutung ist ein Spiegelbild: Sie beginnt in den 20ern hoch und fällt um das 60. Lebensjahr auf ein Allzeittief, bevor sie im Alter steigt.
"Junge Erwachsene in den Zwanzigern und Erwachsene in den Dreißigern suchen aktiv nach Karrieren, Freundschaften und romantischen Beziehungen", schrieb Aftab in einer E-Mail an Live Science. "Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern haben normalerweise etabliertere Karrieren und Beziehungen; viele von ihnen haben Familien und Kinder. Das aktive Streben nach Sinn nimmt ab und die Wahrnehmung, dass ihr Leben sinnvoll ist, nimmt zu. Nach dem 60. Lebensjahr beginnen sich diese Trends umzukehren. Mit Ruhestand, Trauer und zunehmende Gesundheitsprobleme, die etablierten Sinnquellen in ihrem Leben beginnen zu verblassen und die Menschen neigen dazu, nach anderen Sinnquellen zu suchen. "
Wenn Sie 60 Jahre alt sind und sich über den endgültigen Sinn des Lebens, das Universum und alles nicht sicher fühlen, geraten Sie nicht in Panik: Aftab warnte, dass die Gesamtkurven auf statistischen Durchschnittswerten basieren und Einzelpersonen große Unterschiede in ihrer eigenen Wahrnehmung aufweisen von Bedeutungsspitzen.
Die Forscher fanden auch heraus, dass das Vorhandensein von Sinn im Leben von Menschen mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden in allen Altersgruppen und mit einer höheren kognitiven Funktion bei Erwachsenen über 60 Jahren verbunden war. Die Suche nach Sinn war mit einem geringeren geistigen Wohlbefinden in jedem Alter verbunden Gruppen und niedrigere kognitive Funktion bei den ältesten Erwachsenen.
Es ist nicht klar, ob Gesundheit und Wohlbefinden den Menschen das Gefühl geben, dass das Leben sinnvoll ist, oder ob Menschen, die einen Sinn im Leben finden, gesünder werden. "Ich vermute, dass die Beziehung in beide Richtungen geht", sagte Aftab. "Wie gesund und funktionell wir sind, wirkt sich darauf aus, wie wichtig unser Leben ist, und dieser Sinn in unserem Leben fördert wiederum die Gesundheit und das Wohlbefinden."
