Erstens ist es nur ein Text, der unbeantwortet bleibt.
Dann ist es 10. Ihre Anrufe gehen an die Voicemail und die Stille wird von Minute zu Minute tiefer. Sie könnten anfangen, sich Sorgen zu machen: Könnte Ihrem Freund etwas passiert sein? Was könnte ihr plötzliches Verschwinden noch erklären? Schließlich gibt Ihnen ein Social-Media-Update oder ein gemeinsamer Freund die Antwort. Ihr ehemaliger Vertrauter lebt und es geht ihm gut.
Aber sie sind gerade aus deinem Leben verschwunden. Sie spuken dich an.
Ghosting, das heißt, die gesamte Kommunikation ohne Erklärung zu unterbrechen, wurde erst kürzlich in das beliebte Lexikon aufgenommen. Aber es ist ein Verhalten, das wahrscheinlich so alt ist wie menschliche Interaktionen. Der Begriff entstand im Zusammenhang mit Dating, aber Ghosting tritt auch in Freundschaften auf und wird sogar zu einem spürbaren Trend in beruflichen Beziehungen: Eine Reihe von Arbeitgebern "gaben an, dass sie Ghosting waren, eine Situation, in der ein Arbeitnehmer ohne Vorankündigung nicht mehr zur Arbeit kommt." und dann ist es unmöglich, Kontakt aufzunehmen ", stellte die Federal Reserve Bank of Chicago im Beige Book vom Dezember fest, einem Bericht, der die Beschäftigungstrends verfolgt. Ghosting ist ein seltsames Verhalten - warum sollte jemand jemanden so herzlos behandeln, dass er es in letzter Zeit mochte, oder die Arbeit verlassen, ohne auch nur ein "Ich habe aufgehört", das auf eine Notiz geschrieben ist?
Was treibt dieses Verhalten an? Entscheiden sich manche Menschen eher als andere für Ghosting gegenüber anderen Strategien, um eine Beziehung zu beenden? Und wie wirkt sich Ghosting auf die Spukenden aus?
Psychologen haben erst vor kurzem begonnen, sich mit diesen Fragen zu befassen. "Es gibt nicht viele veröffentlichte Artikel zum Thema Ghosting", sagte Tara Collins, Associate Professor für Psychologie an der Winthrop University in Rock Hill, South Carolina. Aber wenn die Erforschung von Geisterbildern beginnt, können Psychologen auch auf das zurückgreifen, was sie über die Psychologie von Beziehungen wissen, um einige Hinweise zu geben, sagte Collins.
Ist Ghosting ein neues Phänomen?
Ghosting ist weit verbreitet und kann jedem passieren. Eine Studie mit 1.300 Personen, die 2018 im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlicht wurde, ergab, dass etwa ein Viertel der Teilnehmer von einem Partner gespenstert worden war, während ein Fünftel berichtete, dass sie selbst jemanden gespenst hatten. Ghosting in Freundschaften kann noch häufiger sein; Mehr als ein Drittel der Studienteilnehmer gab an, einen Freund oder einen gespenstisch gesehen zu haben. Diese Zahlen könnten sogar noch höher sein, da eine weitere Umfrage aus dem Jahr 2018 ergab, dass 65 Prozent der Teilnehmer angaben, zuvor einen Partner gespenst zu haben, und 72 Prozent angaben, dass ihr Partner sie gespenstert hatte.
Das Beenden von Beziehungen ist nichts Neues und es gibt verschiedene Strategien, die Menschen wählen können. Vielleicht haben wir gerade erst bemerkt, dass Ghosting eine gängige Strategie ist, vor allem, weil die Technologie die Art und Weise verändert hat, wie wir miteinander umgehen. "Ich vermute, dass sich die Leute lange Zeit ignoriert haben. Aufgrund der sozialen Medien und der Technologie ist dies jetzt viel offensichtlicher", sagte Collins gegenüber Live Science. "Wenn es so einfach ist, miteinander in Kontakt zu treten, wird sehr deutlich, dass dich jemand absichtlich ignoriert."
Ghosting als Strategie hat möglicherweise auch durch neue Technologien an Popularität gewonnen, da SMS, Online-Dating und soziale Medien die Art und Weise, wie Menschen sich verbinden, sowie die Art und Weise, wie romantische Partner einander finden, verändert haben. Heutzutage können sich Leute mit jemandem verabreden, den sie sonst nie getroffen hätten, anstatt sie in einem Laden in der Ecke oder bei den Versammlungen ihrer Freunde zu treffen. Ohne ein gemeinsames soziales Netzwerk, das zwei Fremde zusammenhält, ist es einfacher, einfach alles fallen zu lassen und ohne Konsequenzen zu verschwinden, sagte Collins.
Wie trennen sich Menschen?
In einem 2012 im Journal of Research in Personality veröffentlichten Artikel analysierten Collins und ihre Kollegin die Trennungstaktiken und identifizierten eine Handvoll gemeinsamer. Eine der häufigsten Strategien ist die "offene Konfrontation", bei der die Partner direkt über die Beendigung der Beziehung diskutieren. Eine andere ist die "Vermeidungs" -Strategie, bei der ein Partner den Kontakt mit der anderen Person verringert, zukünftige Treffen vermeidet oder nur sehr wenig über ihr persönliches Leben preisgibt. Eine weitere beliebte Strategie ist "Selbstbeschuldigung", was im Grunde bedeutet "Du bist es nicht, ich bin es".
Menschen können sich auch mit der Strategie "Kosteneskalation" trennen. "Das wäre so, als würde man die Beziehung so schrecklich machen, dass Ihr Partner beschließt, auszusteigen", sagte Collins.
Andere verwenden möglicherweise die Strategie der "vermittelten Kommunikation", um sich zu trennen. Dies bedeutet, dass Sie mit jemand anderem über Ihren Wunsch sprechen, die Beziehung zu beenden, in der Hoffnung, dass die dritte Person dies Ihrem Partner mitteilen würde. Diese dritte Partei könnte auch eine Trennungs-E-Mail oder die Briefe von Dear John aus der Zeit vor der Technologie sein.
Ghosting scheint am meisten mit einer Kombination aus Vermeidungstechnik und der vermittelten Kommunikationsstrategie zu tun zu haben, sagte Collins. Sie vermeiden es, die Person zu sehen und mit ihr zu sprechen, und Ihre sozialen Medien sind der Dritte, der den Ghostee darüber informiert, dass Sie weitergezogen sind.
Wer wird eher ein Geist?
Wenn Menschen gespenstisch sind, nehmen sie es oft, um über sich selbst nachzudenken - über ihr eigenes falsches Verhalten, Unvollkommenheiten und Fehler. Aber Ghosting enthüllt tatsächlich mehr über die Persönlichkeit des Ghosters als über den Ghostee.
Ghosting ist der Vermeidung und den vermittelten Kommunikationsstrategien am ähnlichsten. Diese Arten von Strategien sind mit einem vermeidbaren Bindungsstil verbunden, der dazu neigt, emotionale Nähe in Beziehungen zu vermeiden. "Die Menschen, die keine emotionale Nähe mögen, sind wahrscheinlich eher Geister", sagte Collins.
Psychologische Belastung durch Spuk
Obwohl es nicht viel Forschung über die Auswirkungen von Geisterbildern gibt, haben Psychologen lange Zeit ein ähnliches Problem untersucht, Ausgrenzung oder soziale Ablehnung durch stille Behandlung. Ausgrenzung hat negative Konsequenzen für die zurückgewiesene Person, und Untersuchungen legen nahe, dass die Zurückweisung dieselben Wege im Gehirn auslöst wie der tatsächliche körperliche Schmerz. Dies ist vielleicht der Grund, warum Menschen, wie Studien gezeigt haben, Geisterbilder als den verletzendsten Weg bezeichnen, um eine Beziehung zu beenden, und es vorziehen, durch direkte Konfrontation entlassen zu werden.
Mangelnde Kommunikation führt dazu, dass die Menschen in einer umwerfenden Schwebe sind, in der sie nicht wissen, wie sie handeln und reagieren sollen. "Mit anderen in Verbindung zu bleiben ist für unser Überleben so wichtig, dass sich unser Gehirn zu einem sozialen Überwachungssystem entwickelt hat, das die Umgebung auf Hinweise überwacht, damit wir wissen, wie wir in sozialen Situationen reagieren müssen", schrieb Jennice Vilhauer, Psychologin an der Emory University in der Psychologie heute. "Soziale Hinweise ermöglichen es uns, unser eigenes Verhalten entsprechend zu regulieren, aber Ghosting beraubt Sie dieser üblichen Hinweise und kann ein Gefühl emotionaler Dysregulation erzeugen, wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen."
All dies kann für Menschen, die empfindlich auf Unsicherheit und Mehrdeutigkeit reagieren, besonders schwierig sein. Diese Menschen müssen nicht nur mit dem Schmerz der Ablehnung fertig werden, sondern sich auch dem Stress stellen, der durch den Berg ungelöster Fragen entsteht. War es etwas, das sie getan haben, das die Beziehung beendet hat? Haben sie ihren Freund beleidigt? Hat ihr Partner sie für jemand anderen verlassen?
Ghostbusting Zeit
Beziehungsexperten raten im Allgemeinen, einen Geist loszulassen. Wenn Sie versucht sind, mit Ihrem Geist in Kontakt zu treten, überlegen Sie sich zunächst genau, nach welchem Ergebnis Sie wirklich suchen. Jemand, der Sie gespenstisch gemacht hat, hat bereits gezeigt, dass er nicht in der Lage ist, Konflikte auf gesunde Weise zu behandeln. Fragen Sie sich, ob Sie tatsächlich wieder eine Beziehung zu ihnen aufnehmen möchten.
Widerstehen Sie der Versuchung, sie online zu verfolgen. Wenn Sie nicht loslassen können, können Sie einen Abschluss bekommen, indem Sie Ihren Geist konfrontieren, um ihn wissen zu lassen, dass sein Verhalten inakzeptabel, unreif und nicht mitfühlend ist. Dann mach weiter.
Und um nicht selbst zum Geist zu werden, üben Sie direkte und mitfühlende Kommunikation. Offene Konfrontation kann für die entlassene Person schmerzhaft sein, aber denken Sie daran, dass die Leute sie immer noch als ihre bevorzugte Trennungsstrategie gegenüber allen anderen einstufen.
