Obwohl sich Sorgen nicht gut anfühlen, kann sie überraschende Vorteile haben, wenn sie in genau der richtigen Menge durchgeführt werden, argumentieren zwei Psychologieforscher in einem neuen Leitartikel.
Zum Beispiel könnten Sorgen Menschen dazu motivieren, sich auf Verhaltensweisen einzulassen, die möglicherweise für ihre Gesundheit von Vorteil sind, sagten die Forscher. Menschen, die besorgt sind, könnten Sonnenschutzmittel auftragen, um Hautkrebs vorzubeugen, und Frauen könnten regelmäßige Mammogramme erhalten, um nach Brustkrebs zu suchen, sagten die Forscher.
"Trotz seines negativen Rufs sind nicht alle Sorgen destruktiv oder sogar vergeblich", sagte die Hauptautorin Kate Sweeny, Psychologieprofessorin an der University of California in Riverside, in einer Erklärung.
Die Beziehung zwischen Sorgen und Verhaltensweisen, die möglicherweise für die Gesundheit der Menschen von Vorteil sind, ist jedoch komplex und scheint davon abzuhängen, wie sehr sich eine Person Sorgen macht, stellten die Autoren fest.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass "Frauen, die über mäßige Sorgen berichteten, im Vergleich zu Frauen mit relativ geringen oder hohen Sorgen eher auf Krebs untersucht werden", sagte Sweeny. "Es scheint, dass sowohl zu viel als auch zu wenig Sorgen die Motivation beeinträchtigen können, aber die richtige Menge an Sorgen kann motivieren, ohne zu lähmen."
In der Redaktion befassten sich die Autoren mit Forschungsergebnissen, die sowohl die Vor- als auch die Nachteile von Sorgen untersucht hatten. Zum Beispiel haben Studien übermäßige Sorgen mit Nachteilen wie Angstzuständen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht, schrieben die Forscher in dem Leitartikel, der am 18. April in der Zeitschrift Social and Personality Psychology Compass veröffentlicht wurde.
Andere Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Sorgen auch positive Auswirkungen auf das Verhalten haben können, sagten die Forscher. Sorgen können nicht nur Menschen zum Handeln motivieren, wie bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln, sondern es ihnen auch ermöglichen, sich besser auf negative Erfahrungen in ihrem Leben vorzubereiten und eine größere Wertschätzung für positive Erfahrungen in ihrem Leben zu entwickeln.
Wenn sich eine Person beispielsweise in einer bestimmten Situation Sorgen macht und sich auf das Schlimmste gefasst macht und diese Person dann die schlechten Nachrichten erhält, auf die sie sich gefasst gemacht hat, wird die Enttäuschung der Person durch ihre Besorgnis gemildert. Wenn dieselbe Person jedoch gute Nachrichten anstelle der von ihnen erwarteten schlechten Nachrichten erhält, kann die Person mehr Aufregung erleben, als wenn sie sich überhaupt keine Sorgen gemacht hätte, sagten die Forscher.
Das neue Papier "widerspricht dem, was viele Menschen annehmen, wenn es um Sorgen geht", sagte Simon Rego, Associate Professor für klinische Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften am Albert Einstein College of Medicine in New York. Die Idee, dass Sorgen einen Vorteil haben könnten, ist jedoch definitiv gültig, sagte Rego, der nicht am Schreiben des Editorials beteiligt war.
Darüber hinaus gibt es andere psychologische Zustände und Emotionen, die sich für die Person, die sie erlebt, unangenehm anfühlen können, die für diese Person jedoch nützlich sein kann. Zum Beispiel kann das Erleben berechtigter Wut Menschen dazu motivieren, "sich zu verteidigen oder ein Gefühl der Ungerechtigkeit zu korrigieren", sagte Rego gegenüber Live Science. Wenn eine Person sieht, dass jemand anderes sein Auto am Schlüssel kratzt, würde das Erleben von Wut den Autobesitzer dazu motivieren, etwas zu tun, um die Ungerechtigkeit zu korrigieren, die geschieht, sagte er.
